ספירולינה

ספירולינה היא אצה עשירה בחלבון, במינרלים ובוויטמינים. ולכן צריכת הקלוריות שלה נמוכה. 

מזונות שיש בהם ספירולינה מחזקים את החסרים התזונתיים בגופנו, אך יש לציין כי הספירולינה לא מספקת ויטמין 12B ועל אנשים בעלי מחלות אוטואימוניות להימנע מצריכתה. אצות יכולות לצבור מתכות כבדות, כמו למשל ארסן. 

מומחים טוענים כי השגת חלבון מצריכת אצות יכולה להפחית צריכת מקורות חלבון קונבנציונליים אחרים בתזונתנו.


*המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או תזונתי.
יש להתייעץ עם גורם מוסמך ומקצועי.

חזרה למאמרים

רוצים להצטרף

לשיטה המהפכנית?

דברו איתי בוואטסאפ!

או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!

תודה!
הפנייה נשלחה בהצלחה!
יש בעיה במילוי הפרטים, נסה שנית.