ויטמין A

ויטמין A קיים באופן טבעי במזון. הוא מסייע למערכת החיסונית, ללב ולאיברים נוספים לתפקד באופן תקני. ויטמין A חשוב לראייה תקינה ולהתרבות. 

קיימים שני סוגים של ויטמין A:

הסוג הראשון נמצא במוצרי חלב, בשר בקר, עופות ודגים. את הסוג השני "פרוביטמין" ניתן למצוא בפירות ובירקות. 

יש לציין שצריכה גבוהה של ויטמין A, בדרך כלל מתוספים, עלולה לגרום לסחרחורות ובחילה. אף צריכה מוגברת של ויטמין A בקרב נשים הרות עלולה לגרום למומים מולדים בעוברים. 

*המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או תזונתי.
יש להתייעץ עם גורם מוסמך ומקצועי.

חזרה למאמרים

רוצים להצטרף

לשיטה המהפכנית?

דברו איתי בוואטסאפ!

או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!

תודה!
הפנייה נשלחה בהצלחה!
יש בעיה במילוי הפרטים, נסה שנית.